Представленный ниже список вещей и снаряжения подходит для:
— Восхождение на Монблан.
— Восхождение на Казбек.
— Восхождение на Эльбрус.

— Восхождение на Демавенд.
1) Ботинки для восхождения. Хорошие горные ботинки с жёсткой подошвой или специальные пластиковые ботинки.
2) Ледоруб – для самостраховки и самозадержания на склоне (для восхождения на эти вершины не обязателен — можно заменить треккинговыми палками.
3) Кошки – подойдут модели любой конструкции, включая мягкии, которые могут быть одеты на любой ботинок. Главное условие, чтобы они подходили по размеру, хорошо садились на ваши ботинки и были в исправном состоянии.
4) Бахилы (гамаши/фонарики) – защитят от попадания снега в ботинок, что защищает от намокания и сохраняет тепло. Также гамаши можно использовать и в качестве зашиты от намокания обуви во время осадков или большом количестве мокрой грязи.
5) Балаклава – защищает лицо от холода, сильного ветра и солнечных ожогов, что очень часто сопровождает пребывание на больших высотах.
6) Теплые рукавицы – обязательно с ветрозащитой и такого размера, чтоб их можно было надеть поверх перчаток.
7) Штурмовой рюкзак – рюкзак должен быть не большим, но таким, чтоб можно было взять с собой всё необходимое для восхождения.
8) Пуховая куртка.Кроме указанного выше перечня Вам также понадобятся, как и в любом другом походе:
1) Комплект термобелья (низ, верх).
2) Ветровка.
3) Мембранная куртка и штаны.
4) Сандалии (в качестве сменной обуви вечером для лагеря, кемпинга, приюта).
5) Флис.
6) Треккинговые штаны.
7) Футболки, носки.
8) Шапка.
9) Перчатки с ветрозащитой.
10) Спальный мешок (температура комфорта от -2С).
11) Рюкзак (60-80л).
12) Налобный фонарь.
13) Солнцезащитные очки.
14) Солнцезащитный крем.
15) Гигиеническая помада.
16) Индивидуальная аптечка.
17) Средства личной гигиены.
18) Полотенце туристическое (лёгкое).
19) Термос (0.5л — 1 л).Также ознакомтесь со списком лишних вещей в любом походе.

Походы, треккинги и восхождения в Горы Мира.